妊娠糖尿病的孕婦飲食注意事項(xiàng)有哪些？產(chǎn)檢時，若發(fā)現(xiàn)有血糖不穩(wěn)定的孕媽咪，特別要留意淀粉類食物與高甜度飲食的攝取。黃中瑀主任表示，血糖不穩(wěn)定的孕媽咪最好以糙米飯或五谷米飯(要避開薏仁，攝取過量會妨礙胎兒成長)取代白米飯，一來可以攝取到足夠的膳食纖維，預(yù)防便秘，同時，也有助于控制血糖。因?yàn)榘酌罪執(zhí)欠指?，粥品?jīng)過糊化之后，糖分更容易為人體吸收，所以最好加以避開。此外，有些孕媽咪擔(dān)心胎兒太小，會喝果汁或甘蔗汁或吃水果來養(yǎng)胎，這些甜度很高的飲食都會影響血糖穩(wěn)定，要特別留意。
有妊娠糖尿病的孕媽咪，黃中瑀主任表示，任何會造成血糖及血壓不穩(wěn)定的飲食都要避免，這些飲食包括淀粉類(面包、饅頭)、高甜度水果、果汁、人蔘雞、雞精、十全大補(bǔ)湯、黃耆、糖分高的枸杞、紅棗、桂圓等。此外，麻油容易造成子宮收縮，也應(yīng)該避免;四神湯最好加豬肉、豬肚等一起吃比較不易便秘。運(yùn)動飲料則有促進(jìn)人體糖分快速吸收、轉(zhuǎn)換的作用，這三類飲食都要避免。另一方面，黃蓮攝取過量易造成新生兒溶血現(xiàn)象，最好不要自行服用。如果容易口干舌躁，可以用桑葉煮成茶當(dāng)水喝，有清熱退火作用，也能夠讓血糖維持穩(wěn)定。
孕媽咪都知道珍珠奶茶的熱量相當(dāng)驚人，但是若忍不住想要解饞時，可以選擇添加鮮奶的黑糖珍珠奶茶。鮮奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，應(yīng)避免添加奶精或奶粉。黑糖熱量較砂糖低，但若是血糖不穩(wěn)定的孕媽咪，仍應(yīng)盡量避免。
