日常生活中的食物有堿性和酸性之分，帶酸味的食物并不表示它是酸性食物，像檸檬和醋也就是典型的強堿性食物，反之不帶酸性的食物，也不表示它就是堿性食物了。
我們經常吃的許多食物，都是堿性的，比如：綠色蔬菜，水果，干果，還有中藥材等。比起如何識別生活中的堿性食物，我們不如將堿性食物對人體的好處先了解清楚吧。
那么，堿性食物對人體的好處有哪些，堿性食物能夠抗癌嗎？為什么連醫(yī)生都主張日常中要多吃些堿性食物，讓我們一起來下文中尋找答案吧。
堿性食物對人體的好處
1、維持體內酸堿平衡：我們都清楚人體內的內部環(huán)境是呈弱堿性的，所以，日常中多吃堿性食物，可以維持體內的酸堿平衡，維持健康狀態(tài)。
2、可以預防心血管疾病：堿性食物對于預防心血管疾病有一定的作用，它可以促進血液循環(huán)，幫助血管疏通，從而達到抑制心血管疾病的發(fā)生。
3、預防糖尿病患者酸中毒：堿性食物可以幫助糖尿病患者預防酸中毒，堿性食物可以給人體提供大量的能量，從而減少糖尿病病患酸中毒的可能性。
4、緩解痛風癥狀：現(xiàn)在的痛風患者越來越多，堿性食物可以很好的幫助痛風患者緩解病情，幫助他們將體內淤積的尿酸鹽溶解掉。
5、可以消除疲勞：堿性食物還能夠幫助人體消除疲勞，人在強烈運動之后身體是非常疲勞、乏力的，這個時候就需要多進食堿性食物，來幫助緩解癥狀。
6、預防和緩解結石癥狀：堿性食物還可以幫助降低尿液酸度，減少碳酸鈣的形成，幫助結石患者緩解病情。
