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孕婦吃什么好 懷孕1個月-10個月孕婦飲食與營養(yǎng)(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-09-12 13:45:22 編輯:admin

妊娠六月:應(yīng)常食粳米粥,副食常啖飛禽走獸之肉,以強(qiáng)腎堅骨,勿大飽,勿食堅硬之物,如有突然胎動劇烈,寒熱往來,腹內(nèi)脹痛,身體水腫,可服用麥門冬湯:取雄烏雞一只燉湯,麥門冬10克,白術(shù),芍藥,黃芩,甘草各6克,干地黃9克,阿膠12克,大棗15枚,生姜18片.

妊娠七月:飲食應(yīng)避寒涼,如有精神緊張,腹痛腹脹,手足冷,可用蔥白湯:取黃雄雞一只燉湯,蔥白一把,生姜20片,生夏5克,甘草,當(dāng)歸,黃芪,麥門冬10克,阿膠,黨參各6克,黃芩3克,旋復(fù)花1克。能溫散血中之寒,養(yǎng)血,補(bǔ)氣,安胎。

妊娠八月:勿食燥熱生火之物,如有周體疼痛,小便不利等反應(yīng)者,宜服芍藥湯:取雄烏雞一只燉湯,加芍藥12克,生姜12片,厚樸6克,甘草,當(dāng)歸,白術(shù),黨參各9克,薤白10克。

妊娠九月:為防早產(chǎn)另可取豬腎一具,汆湯,另加白術(shù)12克,茯苓,桑寄生,干姜,干地黃和川芎各9克,麥門冬10克,附子3克,大豆15克。

另外很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進(jìn)胃蠕動,增加孕婦食欲,減輕早孕反應(yīng),有利于食物的消化和各種營養(yǎng)素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的

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