山竹怎么挑有訣竅 5點你不知道的挑選小竅門(2)

山竹吃多的壞處：

以上我們專門介紹了，善于挑選山竹的小技巧，雖然山竹的營養(yǎng)價值非常的高，但是并不表示山竹吃多了對身體就會好，事實上，山竹吃多了也是有壞處的。

1、導致便秘：山竹中含有大量的纖維素，這些正是促進腸道消化的重要物質(zhì)，如果吃多了山竹是會引起便秘和腸胃不適的。

2、乳酸酸中毒：山竹中含有一種特殊的物質(zhì)——氧雜蒽酮，如果一次性吃太多會引起乳酸酸中毒的，所以，大家在吃的時候一定要把握量。

3、寒氣過重：山竹它屬于涼性水果，適當吃一些可以達到去火的作用，但是吃多的話也是會加重腸胃負擔，引起頭暈、消化不良、寒氣過重的情況的。

小編的話：山竹的營養(yǎng)價值是十分高的，但是再好的東西一次性吃得太多都是不好的，以上我們詳細講解了，關(guān)于山竹挑選的5個小訣竅，可以從山竹的果蒂、萼片、果殼、重量、外觀上來進行選購，而且通過上文我們還知道了，山竹吃多了會帶來的3個壞處，因此，大家在吃山竹的時候最好把握好量哦。