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夏天別再給孩子吃冷飲了,聰明的家長(zhǎng)都是這樣給孩子降暑的!

出處:@玖瑾教育 日期:2024-07-28 02:06:27 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

一年當(dāng)中最熱的“三伏天”到了,吃一支冷飲、啃兩塊冰鎮(zhèn)西瓜簡(jiǎn)直是太幸福了。但是對(duì)于孩子來說,吃太多的冷飲對(duì)他們并不好。曾記得看過這樣一則報(bào)道:一個(gè)7歲的男孩,因?yàn)橄奶熵潧?,連吃了3支冰棍后,導(dǎo)致消化道大量出血,連續(xù)5次吐血之后昏迷不醒,雖然最終搶救成功挽回生命,但是對(duì)身體的傷害極大,估計(jì)以后連涼水都不能喝了吧!

還有體內(nèi)濕氣較重,脾胃不和的孩子也不建議吃冷飲,不過可以通過平時(shí)的飲食來調(diào)理寶寶的體濕情況。都說“冬吃蘿卜夏吃姜”,夏天吃點(diǎn)姜可以去除體內(nèi)的濕寒,合理的調(diào)整身體的不適。一般3歲以上的寶寶的都可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)姜。如果實(shí)在接受不了姜的辛辣味,可以煮姜棗茶來喝。

食材:紅棗5顆,生姜2片。

做法:先將水燒開,然后依次放入紅棗和生姜,煮8-10分鐘即可。水可以放兩杯的量,這樣煮出來的味道既不會(huì)太濃烈,也不會(huì)太清淡。

備注:紅棗都要去核,最好也切成片;生姜洗凈就好,不去皮。

其實(shí)對(duì)于孩子來說,雖然他們體力旺盛容易燥熱,但只要保證他們身上干爽清潔,孩子還是很舒服的。所以家長(zhǎng)要勤給孩子洗澡,并給他們換上柔軟吸汗的衣服;正午的時(shí)候避免外出,每天的散步遛彎時(shí)間可以選在上午9點(diǎn)之前和下午太陽落山后;在室內(nèi)避免風(fēng)扇和空調(diào)直吹,空調(diào)調(diào)至26度最為適宜;保證每天充足的水分,多喝水,多排汗;多吃富含維生素多的水果和蔬菜,西瓜屬?zèng)鲂允澄?,也不能吃太多哦?/p>

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