準媽媽們在懷孕期間，體重增長是非常正常的一件事情，畢竟在懷孕期間需要補充大量的營養(yǎng)，加上運動量變少，很容易會出現(xiàn)幸福的煩惱，那就是身材發(fā)福了。不過同樣是懷孕，為什么很多明星都光長胎不長肉呢？
唐藝昕孕期長胎不長肉，身材苗條令人羨慕
明星唐藝昕不久之前剛剛生完寶寶，但是光從照片上看，在她懷孕期間，哪怕肚子已明顯隆起，但她的四肢還是一如既往的苗條纖細，真正的“長胎不長肉”，著實讓人羨慕。直到快臨盆了，肚子才明顯大了起來。由此可見唐藝昕也是屬于長胎不長肉的狀態(tài)，即便是懷孕也能保持很好的身材。
不僅是唐藝昕，其實還有很多女明星，在懷孕生產(chǎn)前后都是長胎不長肉始終能夠保持身材不走樣，讓人羨慕。
長胎不長肉，和這三方面脫不了干系，孕媽們別不在意
很多女性天生就是比較瘦弱的體質，在懷孕前就是光吃不胖的，因此她們在懷孕期間也是光吃不長肉，她所補充的營養(yǎng)都被肚子里的寶寶所吸收，因此她們也光長胎不長肉。不過這種體質的媽媽，在懷孕期間會有比較強烈的反應，比如說嚴重的孕吐等等。
有些女性無論是在懷孕時還是在懷孕前，都會堅持鍛煉，注重自己的身材，平時經(jīng)常去健身房鍛煉身體。一些女明星在懷孕期間，還會找專門的教練，幫助維持自己的身材，制定懷孕期間的鍛煉計劃，保證寶寶能夠健康成長的同時，也保持自己的身材。
有些長胎不長肉可能是人為控制的，尤其是一些女明星，為了控制自己的身材，在懷孕期間也會刻意的控制自己的飲食，在保證營養(yǎng)充足的情況下，合理的去安排飲食搭配，合理的規(guī)劃營養(yǎng)的吸收，這樣能夠保持自己的身材，同時又不會影響寶寶的成長。
孕婦在懷孕期間保持纖細的身材有什么好處呢？
孕婦保持自己的身材，對孩子是非常有利的，因為在保證胎兒攝入營養(yǎng)充足的情況下，保持自己的身材，能夠讓胎兒發(fā)育良好，在孕婦生產(chǎn)的時候會更加順利。如果攝入過多的營養(yǎng)，可能會讓孩子的體重增加，增加生產(chǎn)的風險，并且如果孕婦的體重得不到控制，在進行分娩的時候，風險指數(shù)也會上升。保持身材還能夠減少孕婦的痛苦，有助于產(chǎn)后的恢復。
想要保持纖細的身材，就一定得在飲食上下功夫，在保證寶寶攝入的營養(yǎng)充足的情況下，孕婦合理的搭配自己的飲食，合理均衡的吸收營養(yǎng)，能夠塑造出孕婦的完美曲線，還能夠有利于孩子的發(fā)育，讓胎兒在孕婦的子宮里健康的成長發(fā)育。
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我是小C媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養(yǎng)育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
