準媽媽們在懷孕期間,體重增長是非常正常的一件事情,畢竟在懷孕期間需要補充大量的營養(yǎng),加上運動量變少,很容易會出現(xiàn)幸福的煩惱,那就是身材發(fā)福了。不過同樣是懷孕,為什么很多明星都光長胎不長肉呢?
唐藝昕孕期長胎不長肉,身材苗條令人羨慕
明星唐藝昕不久之前剛剛生完寶寶,但是光從照片上看,在她懷孕期間,哪怕肚子已明顯隆起,但她的四肢還是一如既往的苗條纖細,真正的“長胎不長肉”,著實讓人羨慕。直到快臨盆了,肚子才明顯大了起來。由此可見唐藝昕也是屬于長胎不長肉的狀態(tài),即便是懷孕也能保持很好的身材。
不僅是唐藝昕,其實還有很多女明星,在懷孕生產(chǎn)前后都是長胎不長肉始終能夠保持身材不走樣,讓人羨慕。
長胎不長肉,和這三方面脫不了干系,孕媽們別不在意
很多女性天生就是比較瘦弱的體質,在懷孕前就是光吃不胖的,因此她們在懷孕期間也是光吃不長肉,她所補充的營養(yǎng)都被肚子里的寶寶所吸收,因此她們也光長胎不長肉。不過這種體質的媽媽,在懷孕期間會有比較強烈的反應,比如說嚴重的孕吐等等。
有些女性無論是在懷孕時還是在懷孕前,都會堅持鍛煉,注重自己的身材,平時經(jīng)常去健身房鍛煉身體。一些女明星在懷孕期間,還會找專門的教練,幫助維持自己的身材,制定懷孕期間的鍛煉計劃,保證寶寶能夠健康成長的同時,也保持自己的身材。
有些長胎不長肉可能是人為控制的,尤其是一些女明星,為了控制自己的身材,在懷孕期間也會刻意的控制自己的飲食,在保證營養(yǎng)充足的情況下,合理的去安排飲食搭配,合理的規(guī)劃營養(yǎng)的吸收,這樣能夠保持自己的身材,同時又不會影響寶寶的成長。
孕婦在懷孕期間保持纖細的身材有什么好處呢?
孕婦保持自己的身材,對孩子是非常有利的,因為在保證胎兒攝入營養(yǎng)充足的情況下,保持自己的身材,能夠讓胎兒發(fā)育良好,在孕婦生產(chǎn)的時候會更加順利。如果攝入過多的營養(yǎng),可能會讓孩子的體重增加,增加生產(chǎn)的風險,并且如果孕婦的體重得不到控制,在進行分娩的時候,風險指數(shù)也會上升。保持身材還能夠減少孕婦的痛苦,有助于產(chǎn)后的恢復。
想要保持纖細的身材,就一定得在飲食上下功夫,在保證寶寶攝入的營養(yǎng)充足的情況下,孕婦合理的搭配自己的飲食,合理均衡的吸收營養(yǎng),能夠塑造出孕婦的完美曲線,還能夠有利于孩子的發(fā)育,讓胎兒在孕婦的子宮里健康的成長發(fā)育。
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