1、核桃
2、蜂蜜
含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。
3、紅棗
紅棗是十分有效的滋補(bǔ)品,具有養(yǎng)血降壓,養(yǎng)心安神,健腦益智的作用。紅棗中含有豐富的鐵,女性在備孕期間適當(dāng)?shù)囟嗉邮秤茫深A(yù)防孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血,有利于胎兒的身體及智力發(fā)育。同時(shí),紅棗里還含有豐富的蘆丁,其具有一定的預(yù)防高血壓的功效,因此對(duì)于預(yù)防妊娠其高血壓也是有積極作用的。
4、紅塘生姜水
暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從大姨媽干凈后的第二天開(kāi)始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起。
另外,備孕的人不能多吃大蒜、可樂(lè)、咖啡、向日葵籽,這些食物要么殺精,要么不容易懷孕,要么就是對(duì)胎兒不好,備孕的爸爸媽媽一定要記住了哦!