6.菠蘿
菠蘿味道是酸的，是可以幫助人體腸胃消化的，而且菠蘿蜜富含豐富的酵素，促進(jìn)毒素的分解，排出多余的水分，對于那些想要減肥的女性朋友來說，可以在餐后吃菠蘿哦。
7.蘋果
蘋果不管是生病還是正常的人都可以吃的，吃了之后對身體是很好的，因?yàn)樘O果中含有它獨(dú)特的一種果酸，可以加速人體的新陳代謝，里面富含的維生素，是可以促進(jìn)人體的消化的，可以減少熱量的攝入。
8.番茄
番茄也是具有獨(dú)特的一種酸味，這種酸味是可以促進(jìn)人體的胃液的分泌的，可以更好的消化食物，從中可以得到豐富的營養(yǎng)，番茄中的膳食纖維也有利于身體排出代謝廢物，而番茄中的豐富果膠，不僅帶給人充足的飽腹感，還能吸附體內(nèi)脂肪。
9.草莓
草莓中含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵等多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)素，維生素C含量較高。草莓中還含有果膠和豐富的膳食纖維，能幫助減肥人群更好的消化，通腸排毒，對胃腸道和 貧血也有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
10.香蕉
香蕉是富含纖維質(zhì)、鉀質(zhì)和果膠等，可以有效地整腸，也有排除體內(nèi)水分的效果，是一種很理想的減肥水果。
小編的話：
以上就是對越吃越瘦的10種水果的相關(guān)解答了，希望對想要減肥的女性朋友有所幫助?？梢栽陲埡蟪砸稽c(diǎn)，這樣對身體有好處，而且還可以減肥哦，其實(shí)可以在飯后休息一個(gè)小時(shí)左右就出去走一走，這樣有利于身體的消化。
