俗話說“一顆荔枝三把火”,可想而知,這荔枝是屬于燥熱性食物,不宜過多食用。但每當看著一顆顆鮮紅欲滴的荔枝時,總是會忍不住的去多吃幾個。尤其是懷孕在身的孕婦,如果想吃某種食物而沒有吃到的時候,心里就會像貓抓一樣,特別難受。
由于孕婦是個特殊人群,任何食和的都不能大意。所以,在吃荔枝之前一定要先弄清楚,孕婦能不能(可不可以)吃荔枝。
孕婦能不能吃荔枝,經(jīng)驗媽媽有話說:
@辛辛媽:可以是可以,但不能大量的,它愛上火,一天吃幾個行。
@蘿麗媽:荔枝少吃點為好,很容易上火,一般吃個兩三個就夠了
@小小妞:可以的,孕婦可以吃鮮荔枝,不過一次不要吃得太多,荔枝吃多了容易引起上火的表現(xiàn)。
火氣大的東西盡量不要吃,沒看網(wǎng)上說嗎桂圓這些熱性的東西盡量不要吃,容易流產(chǎn)。
@兔寶寶:荔枝是上炎的,孕婦可以適當?shù)爻砸恍?,但不要吃得太多。就算是平常也不要吃太多荔枝的。我們這有個說法就是“一個荔枝三把火”。
@小三子:可以吃一點,荔枝太甜不要吃太多。
@鳳凰人:少吃點應該沒事的。不過荔枝和桂圓都是補氣補血的東西,對孕期不好的。
營養(yǎng)價值
荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
不過荔枝火氣很大,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一只荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
俗語謂“一啖荔枝三把火”,別以為是夸大其辭,對于陰虛肝熱者來說,真是證據(jù)確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。
須知荔枝是補血、壯陽火之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱癥的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄參3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個,以3碗水煎成一碗?;蛘叱孕院奈鞴?,喝一碗荷葉冬瓜水,也可稍降過盛之火。
荔枝的功效作用
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì),對糖尿病患者十分適宜;
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。