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孕婦煲湯食譜大全 三個(gè)月前孕婦食譜大全(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-05-19 17:01:08 編輯:choco

紅薯濃湯

材料:紅薯、黃油、水、牛奶、糖、淡奶油各適量

做法:

將紅薯去皮切塊,再用黃油炒一下,加點(diǎn)牛奶倒入攪拌機(jī)打碎,在倒入鍋內(nèi)煮開,喝的時(shí)候加點(diǎn)淡奶油口感更好。

雞樅菌土雞湯

材料:土雞1個(gè)、雞樅菌120克、鹽適量、姜片3片、料酒2勺、花椒、蔥1棵

做法:

1.把土雞打理干凈,切下雞胸肉另作他用(可以用來炒),剩下的部分用水洗凈,切塊。

2.雞肉放入鍋中綽水,加點(diǎn)料酒、蔥、姜。

3.等水煮開后撈出雞肉用水沖洗干凈。

4.之后把雞肉放入煲湯的鍋里,加入姜片、料酒、花椒煲半個(gè)小時(shí),湯好后放少許鹽。

雞肉生菜湯

材料:雞胸肉200克、生菜1顆、鮮蝦仁25克、料酒、鹽、生粉、芝麻油、姜各適量

做法:

1. 雞胸肉洗干凈切成片。

2.將生菜一片一片撕下來,洗干凈備用。

3.把蝦仁跟雞胸肉放在一起,加入適量料酒、鹽、芝麻油和生粉拌勻腌半小時(shí)。

4.鍋里倒入適量水放入姜片煮開,將腌好的雞胸肉和蝦仁倒進(jìn)去。

5.雞胸肉快熟時(shí)倒入生菜焯兩分鐘可關(guān)火,加入適量鹽拌勻即可。

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