菠蘿蜜的營養(yǎng)價值有哪些？
1、降血脂
菠蘿蜜的營養(yǎng)價值跟其他的水果都不太一樣，菠蘿蜜里含有一定的脂肪，尤其是果核里面，含有的脂肪相當?shù)呢S富，而且這些脂肪大都以不飽和脂肪酸居多，所以菠蘿蜜的營養(yǎng)價值具有一點的降血脂的作用。
2、潤腸通便
菠蘿蜜的營養(yǎng)價值還可以潤腸通便，因為菠蘿蜜里面富含豐富的膳食纖維，它有助于促進我們腸道的蠕動，減少我們腸胃的消化周期，達到潤腸通便的作用。
3、強身助生長
菠蘿蜜里面含有鐵、鋅、鈣等多種對我們身體有益的礦物質(zhì)，而且含量想比其他水果要高出許多。所以菠蘿蜜的營養(yǎng)價值能幫助我們身體體質(zhì)的改善，能在補充鈣質(zhì)的同時，增加我們對疾病的免疫能力。
吃菠蘿蜜時需要注意哪些事項？
1、菠蘿蜜和蜂蜜不能同食，兩者不能混著吃，否則會引起脹氣，嚴重還會有生命危險。
2、食用菠蘿蜜時應注意防止過敏反應的發(fā)生，方法是在吃菠蘿蜜之前，先將果肉放在淡鹽水中浸泡幾分鐘，這種方法除了能夠避免過敏反應的發(fā)生外，還能使果肉的味道變得更加醇美。
溫馨提示：
以上就是給各位介紹的關(guān)于菠蘿蜜是什么了，希望對朋友們有所幫助。在吃菠蘿蜜的時候要注意有些食物是不能同時吃的，還要在吃之前用鹽水泡過，這樣可以有效的避免過敏的癥狀。
