但是要注意的是:楊桃每次食用1~2個即可,不可過量。若為食療目的,無論食生果或飲汁,最好不要冰涼及加冰飲食。
孕媽媽們在買楊桃的時候如何挑選呢?
1.看硬度。
細致地把果實全身輕摸一遍,選質(zhì)地較硬的果實。凡是已經(jīng)整體變軟或局部有軟點的果實,都盡量不要。如果選了,回家后要馬上食用。 看外表。體型飽滿、無傷無病的果較好,靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少,因品種而異。
2.看大小。
小型果在口味上和營養(yǎng)上并不遜色于大型果,所以不必一味追求大果,異常大的果實更不要選擇。 挑選楊桃時用手掂一掂,一般越沉的汁越多。清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊,生食時最好切成條狀而非星狀,能保證每塊甜度均勻;由果頭吃到尾,會越吃越香甜。
小編的話:
以上就是對楊桃孕婦可以吃嗎的相關(guān)介紹了,希望對孕媽媽們有所幫助。另外,楊桃是性寒,孕媽媽們要適量的食用,凡事都要控制好量。如果孕媽媽是在腹瀉的階段,那么就要注意不能吃楊桃了,還有就是身體有疾病的,比如腎有問題的、糖尿病等這些都不能食用楊桃。