媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 懷孕 > 飲食 > 菠蘿蜜的營養(yǎng)價值有哪些

菠蘿蜜的營養(yǎng)價值有哪些 吃了菠蘿蜜之后竟可以減肥

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-08-22 17:46:53 編輯:qiu

菠蘿蜜是一種熱帶水果,很甜,含糖量很高,所以這就讓很多喜歡吃甜食的人們喜歡吃菠蘿蜜,當然這也正是因為不能辜負菠蘿蜜中的蜜字,喜歡吃菠蘿蜜不代表知道這菠蘿蜜其中的營養(yǎng)價值,所以就會有朋友想要問了,這菠蘿蜜的營養(yǎng)價值有哪些?

菠蘿蜜的營養(yǎng)價值有哪些?其實了解菠蘿蜜的營養(yǎng)價值可以幫助喜歡吃菠蘿蜜的朋友們了解菠蘿蜜中好處和作用,所以了解菠蘿蜜的營養(yǎng)價值有哪些是非常重要的。那接下就一起來看一下菠蘿蜜的營養(yǎng)價值有哪些。

菠蘿蜜的營養(yǎng)價值有哪些?

1.促消化

菠蘿蜜中富含豐富的膳食纖維,它能夠促進人體的腸胃蠕動,并且在吃了菠蘿蜜之后,還可以加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,能夠有效的清理腸胃,促進腸胃的蠕動,所以說吃菠蘿蜜有助于促進消化。

2.美容養(yǎng)顏

這是由于菠蘿蜜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),并且維生素c的含量也很高,所以說吃菠蘿蜜之后可以美容養(yǎng)顏。

3.促進血液循環(huán)

吃了菠蘿蜜之后,可以加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,這樣就可以溶解堵塞在組織和血管里的纖維蛋白,從而促進血液循環(huán)和體液循環(huán),所以也可以消除水腫。

4.止渴

吃菠蘿蜜可以止渴生津,果肉清甜爽口,有助于解渴。

5.通乳

菠蘿蜜里面的核含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),例如蛋白質(zhì),脂肪等等,可以幫產(chǎn)婦通乳。

6.減肥

菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿,第一容易降低味覺,刺激口腔粘膜;第二,容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶,對這種蛋白酶過敏的人,會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

相關(guān)閱讀

孕期食譜推薦

  • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

  • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

  • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

  • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢 孕婦食用酸菜魚注意事項

懷孕期間視頻講座

編輯推薦

圖文推薦
  • 驚人的能力--胎教音樂

  • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負面影響

  • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

熱點關(guān)注