懷孕對(duì)于一個(gè)女性來說是相當(dāng)重要的一件事情。雖然孕期的整個(gè)過程都是難熬的，但是為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽還是堅(jiān)持給寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)以及照顧。對(duì)于孕期，最重要的事情莫過于孕婦的飲食，因?yàn)樵袐尩娘嬍持苯佑绊懼鴮殞毜慕】祮栴}。特別是到了孕晚期的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候在飲食上更不能大意。
很多寶寶在出生之后都會(huì)患黃疸，其實(shí)寶寶患黃疸有很大一部分原因是因?yàn)樵袐D的飲食。那么要想防止寶寶患黃疸，準(zhǔn)媽媽在孕期就需要吃一些有助于防止寶寶黃疸的食物，特別是在快生之前吃，對(duì)于寶寶黃疸的防止很有效。那么，快生之前吃什么防黃疸？以下的這些食物才是防止寶寶患黃疸的最佳食物，這些食物在孕晚期的時(shí)候食用，不但防黃疸，還能有效去胎毒！
快生之前吃什么防黃疸
1.銀耳
銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，在平常時(shí)候我們也會(huì)用銀耳燉湯。在臨產(chǎn)前如果準(zhǔn)媽媽多吃銀耳，那么將有助于寶寶減少黃疸的幾率。銀耳不僅幫助孕婦排毒，對(duì)于準(zhǔn)媽媽的皮膚來說也相當(dāng)有好處，它可以讓我們的皮膚變得細(xì)膩光滑，屬于溫補(bǔ)性的食物。
2.枸杞
枸杞也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，并且枸杞具有很好的養(yǎng)生的功效。對(duì)于孕婦來說，枸杞也是一種養(yǎng)生的食物，枸杞當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠防止新生兒患黃疸。在快生之前準(zhǔn)媽媽可以試著用枸杞泡水喝，這樣能夠起到去除胎毒的作用，從而預(yù)防寶寶在出生之后患黃疸。
3.蓮藕
蓮藕是生活當(dāng)中常見的一種食物，對(duì)于孕婦以及寶寶來說都具有很好的促進(jìn)作用。蓮藕的烹飪方式有很多，可以燉湯也可以炒著吃，無論用什么方式烹飪，對(duì)于孕婦的健康都非常有幫助，多吃蓮藕可以幫助孕婦將身體當(dāng)中的毒素排出，有效預(yù)防寶寶黃疸。
4.鵝蛋
相信很多媽媽都知道鵝蛋去胎毒防黃疸。鵝蛋當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相當(dāng)高，不僅可以幫助孕媽排出胎毒，還能補(bǔ)充身體當(dāng)中的蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，以此，在孕晚期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍Z蛋。
小編的話
以上的食物都可以幫助孕媽排出胎毒，防止寶寶在出生之后患黃疸，在孕晚期的時(shí)候孕婦可以適當(dāng)?shù)某赃@些食物，以此來促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。
