楊桃的功效與作用有哪些 吃楊桃還要注意3個禁忌

對于楊桃這種水果來說，水分是比較多的，而且含糖量是非常豐富的。楊桃是一種亞熱帶的水果，里面含有的微量元素是人體所需的。很多朋友可能只是單純的把楊桃當作一種水果來吃，并不知道楊桃的功效和作用。下面就隨著小編一起來看一下文章中是怎么介紹楊桃的功效和作用的。

楊桃的功效和作用有哪些？

1.補充營養(yǎng)

楊桃含有大量的糖類和維生素、有機酸等，是人體生命活動中的重要物質(zhì)，經(jīng)常吃的話，可以補充人體所需的營養(yǎng)，還可以增強機體的抗病能力。

2.和中消食

楊桃的果汁中富含大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等，可以提高胃液的酸度，促進食物的消化而達到和中消食的效果。

3.清熱利咽

楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成分，胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等可以消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

4.利便止渴解酒毒

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，而且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

5.保護肝臟降低血脂血糖