蝦是我們?nèi)粘Ｗ畛３缘囊环N海產(chǎn)品，蝦肉具有味道鮮美，營養(yǎng)豐富的特點，所以深受人們喜歡。蝦的補益作用和藥用價值均較高，凡是久病體虛、氣短乏力，飲食不思或者面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。
常吃蝦肉還能強身健體，是日常保健的最佳食品。那么，特殊人群的孕婦能吃蝦嗎？孕婦吃蝦會不會對胎兒造成影響呢？其實，只要是孕婦自己本身對海鮮不過敏的話，是完全可以吃蝦的。不僅可以吃，而且吃蝦對胎兒還有好處哦。
孕婦可以吃蝦嗎？孕婦吃蝦有什么好處？
孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。
在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。
孕婦可以吃蝦皮嗎？
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。它們可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長，還可以促進(jìn)寶寶們腦部的發(fā)育。
所以只要孕媽媽對蝦無不良反應(yīng)，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
