孕婦可以吃火龍果嗎 吃火龍果對胎兒的好處

天氣回暖，眼看又到了春暖花開的季節(jié)，很多應季水果有開始上市了，其中就包括紅通通的火龍果?；瘕埞兜老闾?，口感很好，受到很多人的喜歡。

孕媽們懷孕期間胃口奇好，香甜的火龍果自然也是很有吸引力的食物。那孕婦是否可以吃火龍果呢？孕婦吃火龍果對胎兒有什么好處？

孕婦可以吃火龍果嗎

孕婦是可以吃火龍果的?；瘕埞且环N低能量的水果，里面含有的水溶性膳食纖維、植物性白蛋白、花青素對產婦和胎兒的健康有好處，不會引起副作用，所以孕媽們是可以放心吃的。

不過需要注意的是， 火龍果屬于寒涼水果，孕婦不能多吃，每天食用量不宜超過200g。如果孕婦體質偏寒或者有貧血、腹瀉的癥狀，那最好選擇不吃，以免影響健康。

吃火龍果對胎兒的好處

1. 凈化胎兒成長環(huán)境

火龍果中含有的植物性白蛋白，具有對體內重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素。

2. 有利于胎兒生長發(fā)育

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕胎兒的發(fā)育有著非常重要的作用。