每次我都在想，為什么會有那么多人問這個(gè)問題呢，反問，為什么不能吃呢？我認(rèn)為是一半一半，可以吃，但是絕對不能多吃。
我是一歲女寶辣媽，我懷孕吃過火鍋，大概3次左右，吃過一次串串，還吃過一次燒烤呢。嘿嘿，如今我身體健康，身材也很好，我的寶貝也很健康，一切都正常。我身邊好多媽媽懷孕都吃過的，寶貝都健康聰明漂亮。所以實(shí)踐是最好的例子，當(dāng)然不能一概而論，個(gè)人體質(zhì)不同，如有特殊病例還是得慎重。
孕婦可以吃火鍋嗎
說說火鍋吧，火鍋的湯底里面有好多調(diào)料，雞精，味精，有些湯底加入了中藥藥材，是孕婦忌吃的。的確吃多了，自己會上火，但非要說對胎兒有啥不利影響還沒有科學(xué)證實(shí)。
火鍋可以燙蔬菜，魚，肉，蛋，蝦子，首先這些食材必須清洗干凈，然后多煮一些時(shí)間，經(jīng)過高溫，很多細(xì)菌可以被殺死，所以基本不會有太大問題。一般大家擔(dān)心的是外面火鍋店的肉是否新鮮，生肉容易感染寄生蟲，火鍋的油劣質(zhì)，容易引起消化道炎癥，這些會對孕婦造成健康隱患。
孕婦的身體比較特殊，懷孕有很多變化，所以孕婦的飲食是頭等重要的事，營養(yǎng)也要合理搭配，特別是前三個(gè)月和最后一個(gè)月，我也建議最好不要吃得太辣，最好忌嘴盡量不吃火鍋，串串。孕中期可以少吃，最好在家里自己熬骨頭湯配湯底，可以熬菌湯火鍋，面放入紅棗，枸杞，搭配青菜，牛肉，鵪鶉蛋，西紅柿，黑木耳，山藥，土豆等，非常營養(yǎng)哦。
孕婦應(yīng)多吃菌類，能降低轉(zhuǎn)氨酶，很多孕婦的轉(zhuǎn)氨酶偏高，說明肝不太好，體內(nèi)孕激素導(dǎo)致很多機(jī)能運(yùn)作混亂，影響整個(gè)消化系統(tǒng)。如果一定要在外面吃，也要選擇品牌知名度高的，環(huán)境好的，衛(wèi)生一些的，切記，在外面吃火鍋一般會有免費(fèi)茶水，孕婦不能喝茶哦，喝白開水吧。
很多孕婦不愛運(yùn)動，缺乏鍛煉，又很能吃，整個(gè)孕期長得很胖，火鍋很油膩，建議少吃。到了孕晚期很容易患上高血壓，有高血壓的孕婦不要吃火鍋了。腸胃不好的孕媽也最好別吃，火鍋辣且油膩容易引起腸胃不適拉肚子，對孕婦本身就是一種摧殘。
孕中期可以吃火鍋，但是要少吃，并不是因?yàn)榛疱伋粤藭固夯?，那些傳聞是沒有科學(xué)證實(shí)的，是因?yàn)榛疱伇旧砭蛯儆诖碳な称?，孕婦當(dāng)然不能多吃沒有益處。
另外，給因?yàn)閼言衅陂g消化系統(tǒng)不好的，總感覺吃東西堵在胸口下不去的孕媽們一個(gè)秘方，生花生米一把，小紅棗10顆，一起熬水喝，顏色熬紅，大概20分鐘，整個(gè)孕期都可以這樣堅(jiān)持每天晚上睡前喝，真的很有效果。希望孕媽們多多注意飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)搭配，火鍋少吃，清淡為主?；疱侂m美味，可不能貪鍋喲。
