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孕婦吃咸菜有什么影響 為了寶寶的健康著想謹(jǐn)慎食用(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-03-13 16:42:55 編輯:佳謠

雖然咸菜是由蔬菜制成的,但是在制作的過程中蔬菜中大量的營養(yǎng)成分已經(jīng)流失,營養(yǎng)價值也會大大降低,沒有過多的食用價值,不能為胎兒的成長提供任何的營養(yǎng)成分,孕婦可以在懷孕期間偶爾的食用一些咸菜來轉(zhuǎn)換口味,但是切記不可大量食用。

孕婦在懷孕期間的飲食禁忌

1.避免高糖飲食

孕婦在懷孕期間要避免攝入過多糖分,尤其是在孕晚期,是胎兒體重增長最快速的階段,孕婦如果不控制糖分的攝入,那么不僅會導(dǎo)致胎兒過大影響順利的生產(chǎn),更嚴(yán)重的還會造成胎兒先天性畸形等嚴(yán)重現(xiàn)象,對胎兒的健康極為不利。

2.避免高脂肪飲食

孕婦在懷孕期間飲食會出現(xiàn)很大的變化,但是要注意控制脂肪的攝入,長期高脂肪飲食會增加孕婦患有各種妊娠疾病的幾率,同時還會導(dǎo)致新生兒神經(jīng)管缺陷等現(xiàn)象。

3.避免濫服溫補食品

有的孕婦在懷孕期間會攝入一些溫補食品來增加營養(yǎng),但是如果不根據(jù)自己實際的身體情況濫用溫補食物,那么不但會加重內(nèi)熱的現(xiàn)象,還會引發(fā)便秘、水腫、高血壓等嚴(yán)重的癥狀,甚至危害胎兒的生命安全。

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