3、再者，因?yàn)槎鄬汈~(yú)中含有豐富的魚(yú)膠以及優(yōu)質(zhì)蛋白，和脂肪酸。所以孕婦常吃多寶魚(yú)，可以有利于肚中寶寶吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，有利于大腦和膚質(zhì)的提高。
4、很對(duì)孕婦在懷孕期間，身體不如以往，有點(diǎn)弱不禁風(fēng)的感覺(jué)。常吃清蒸多寶魚(yú)可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孕婦變得更強(qiáng)壯，更不容易感冒生病。
5、DHA是近年來(lái)被廣大醫(yī)生學(xué)者推薦的一種保健品，孕婦吃DHA有助于提高寶寶的視力發(fā)育和大腦發(fā)育，而多寶魚(yú)體屬于深海魚(yú)雷，所以它本身就含有DHA，且比普通的魚(yú)類更多。所以清蒸多寶魚(yú)很適合孕婦們食用哦！
6、由此可見(jiàn)，清蒸多寶魚(yú)對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是不可多得的食材。姐妹們請(qǐng)多吃多寶魚(yú)吧，不但可以護(hù)膚，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有利于孕期不長(zhǎng)胖哦。
提醒孕婦們：越是好的食材，大家在烹飪時(shí)越要小心，由于多寶魚(yú)屬于深海海魚(yú)，所以比較偏涼性，因此每一餐要適當(dāng)飲食，不可多吃。在烹飪的時(shí)候，也一定要配合一些熱性的食物，比如蔥和姜，和這兩種配料一起烹飪，才能將多寶魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮到極致。
