進(jìn)入懷孕階段,孕媽媽就要格外的小心和謹(jǐn)慎,尤其是日常的飲食,不僅要注重營(yíng)養(yǎng)同時(shí)還要保證科學(xué)均衡,這樣才能保證胎兒良好的生長(zhǎng)發(fā)育。由于不同的孕媽媽體質(zhì)大有不同,再加上營(yíng)養(yǎng)吸收不佳,有的孕媽媽在產(chǎn)檢期間就會(huì)被告知胎兒過(guò)小的現(xiàn)象,一般情況下如果孕婦沒(méi)有任何的不適癥狀,是不會(huì)產(chǎn)生太大影響的,但是有的孕媽媽卻非常的擔(dān)心,會(huì)選擇吃一些長(zhǎng)胎的食物。很多孕婦認(rèn)為吃榴蓮胎兒長(zhǎng)的快,這種說(shuō)法有依據(jù)嗎?接下來(lái)我們一起來(lái)了解了解吧!
孕婦吃榴蓮胎兒長(zhǎng)得快
榴蓮是一種熱帶水果,有著“水果之王”美譽(yù),榴蓮有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,食用后有強(qiáng)身健體以及暖和身體等功效,孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒的生長(zhǎng)有一定的幫助,尤其是在孕晚期吃榴蓮也利于長(zhǎng)胎。但是孕婦吃榴蓮一定要注意,因?yàn)榱裆彽臒崃扛咄瑫r(shí)含有豐富的淀粉,如果過(guò)度食用榴蓮就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的糖量轉(zhuǎn)化,不僅會(huì)引起血糖升高的情況,同時(shí)還會(huì)造成孕婦便秘,胎兒過(guò)大的現(xiàn)象,從而影響順利的生產(chǎn),所以孕婦一定要嚴(yán)格控制榴蓮的進(jìn)食量。
孕婦吃的榴蓮花樣做法
1.榴蓮燉雞
做法:將土雞洗凈后去除多余的內(nèi)臟和雜質(zhì),再將土雞切成均勻大小的雞塊;然后將榴蓮肉備好,準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋將榴蓮肉和雞塊、紅棗、枸杞一同放入鍋中,加入適量的清水,先用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火慢燉,起鍋前加入適量的食鹽攪拌均勻即可。
2.榴蓮骨頭湯
做法:將豬骨洗凈后切成小塊,榴蓮洗凈備用;鍋中燒熱水后先將豬骨放入焯水,焯水后撈出洗凈;準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋加入豬骨和適量的清水,先用大火將水燒開(kāi)后,然后放入榴蓮轉(zhuǎn)為小火慢燉,燉制4個(gè)小時(shí)左右放入適量的食鹽,最后攪拌均勻即可起鍋食用。
孕婦吃榴蓮有很多的注意事項(xiàng),孕婦需注意榴蓮不能山竹同吃,易導(dǎo)致上火;不可與牛奶同吃會(huì)引起血壓升高;孕婦不宜吃白變質(zhì)的榴蓮以免引起腹瀉、腹痛等腸胃不適的情況;同時(shí)孕婦在食用榴蓮后要注意多喝水,因?yàn)榱裆彽馁|(zhì)地較稠,不利于消化,容易引起大便干結(jié),甚至造成孕婦便秘的現(xiàn)象。