孕期營(yíng)養(yǎng)飲食很重要，所以媽媽早已習(xí)慣了在吃任何食物之前都會(huì)先問(wèn)一下：“孕婦能吃嗎或孕婦可以吃嗎”的問(wèn)題。酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。據(jù)稱喝酸奶比喝牛奶更容易吸收，所以如今很多人都把喝牛奶的習(xí)慣改變成喝奶了。
只是，孕婦是個(gè)特殊人群，孕婦能喝酸奶嗎？孕婦能不能喝酸奶，看完媽媽育兒網(wǎng)小編下面介紹的關(guān)于喝酸奶的七大好處你便一清二楚了。
孕婦喝酸奶的好處
孕婦能不能喝酸奶？當(dāng)然能喝。那么孕婦喝酸奶的好處都有哪些呢？來(lái)看一下。
1、增強(qiáng)吸收率
酸奶是營(yíng)養(yǎng)健康食品。酸牛奶不僅保存了原來(lái)鮮奶的一切營(yíng)養(yǎng)素，而且乳酸使蛋白質(zhì)結(jié)成微細(xì)的凝乳，能增強(qiáng)消化吸收率。
2、調(diào)解腸道內(nèi)微生物平衡。
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發(fā)生腸道感染病的機(jī)會(huì)。
3、容易消化吸收。
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對(duì)防治胃腸病有一定的好處。
