懷孕期間能吃河蝦嗎？
孕婦是可以吃河蝦的，河蝦的營養(yǎng)成分很高，而且有生乳催乳的作用，它里面含有的各種成分對(duì)胎兒的發(fā)育也很有好處。但是現(xiàn)在部分地區(qū)的河水已經(jīng)被污染，各項(xiàng)指標(biāo)超標(biāo)，對(duì)河蝦的生長也有一定的影響，所以要適應(yīng)比較新鮮安全的河蝦。河蝦的宜忌人群
1、對(duì)海鮮過敏的人最好避免食用，以免引起身體不適。
2、患有哮喘的人不要食用，因?yàn)闀?huì)刺激喉嚨和器官，加重病情。
3、患有子宮肌瘤的人不能食用，因?yàn)榘l(fā)物對(duì)于子宮肌瘤有一定的刺激作用，而河蝦就屬于發(fā)物，會(huì)加重病情。
4、患有甲亢的人不能食用，因?yàn)楹游r味道甘咸，里面含有一定的碘成分，會(huì)加重病情。
5、患有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎和高尿酸血癥的人不能食用。
6、腸胃不好的人最好不要食用，因?yàn)楹游r屬于涼性的食物，如果食用會(huì)引起腹部不適，嚴(yán)重會(huì)引起腹瀉。
河蝦和白蝦差在哪里？
河蝦和白蝦的外觀區(qū)別河蝦其實(shí)就是生活在淡水水域的蝦，河蝦在我國分布的范圍非常廣闊。我國常見的大江大河當(dāng)中，不知名的池塘水庫當(dāng)中都有蝦的存在。河沙還有另一個(gè)名字叫做青蝦，它是我國非常優(yōu)質(zhì)的淡水蝦類。海蝦還有另一個(gè)名字就是白蝦，人如其名。白蝦就是外觀顏色白，外殼非常的薄，晶瑩剔透。海蝦的個(gè)頭非常的大，比河蝦個(gè)頭大很多。河蝦和海蝦的外觀區(qū)別是非常大的，我們主要從以下幾個(gè)方面區(qū)別，從河沙和白沙的顏色和形狀上區(qū)別。
河蝦和白蝦的營養(yǎng)價(jià)值區(qū)別
河蝦是生活在我國大江大河里的一種淡水蝦，所以河蝦它的營養(yǎng)價(jià)值特別豐富，味道特別鮮美。河蝦當(dāng)中還有非常高的蛋白質(zhì)，但是它又是低脂肪的。營養(yǎng)價(jià)值豐富，低脂肪這兩種優(yōu)點(diǎn)深深吸引了廣大消費(fèi)者的青睞。因?yàn)楹Ｎr生活在海水當(dāng)中，含水當(dāng)中的含鹽量和含碘量都非常高。因?yàn)楹游r和海蝦都是蝦類食物，所以蝦類當(dāng)中有一個(gè)共通點(diǎn)。蝦類食物當(dāng)中含有非常豐富的鎂元素，我們都知道這種元素對(duì)于人類的心臟有非常重要的調(diào)節(jié)作用。心血管系統(tǒng)中不可缺少的就是鎂元素。
結(jié)語：河蝦肉質(zhì)鮮嫩，口感美味，但是盡量避免和水果一起食用，以免引起身體不適，河蝦的營養(yǎng)價(jià)值也很高，也有很多美味的做法，孕媽在家也可以輕輕松松的做。
