孕婦可以喝蓮子心茶嗎？蓮子心茶的做法介紹

可以的，女性在懷孕期間是可以喝蓮子心茶的。但是建議是需要少喝。
從營養(yǎng)的成分上來看，蓮子心茶具有清火去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。
女性在懷孕期間喝蓮子心茶可以有效的緩解女性懷孕期間的焦慮和不安，從而提高孕媽媽的睡眠質量。
但是需要注意的是，蓮子心茶在懷孕期間也是一定不可以多喝的。多喝對身體并沒有好處。

1、用小刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。
2、按掰開殼，露出蓮子。
3、用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。
4、拔出蓮子心。
5、用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干，即可泡茶了。