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一歲半寶寶身高偏矮怎么辦?有什么辦法可以讓寶寶長高?

出處:媽媽育兒網 日期:2021-01-08 12:00:41 編輯:Limbo
寶寶生長發(fā)育都有一定的標準值的,那么一歲半寶寶身高偏矮怎么辦?有什么辦法可以讓寶寶長高?下面的內容一起來看看吧!

一歲半寶寶身高偏矮怎么辦?

一歲孩子身高不夠,很有可能是缺鈣或營養(yǎng)不良的原因,孩子一歲的時候,正是身體高速生長發(fā)育的時期,這段時間內家長一定要讓孩子得到充足的營養(yǎng)補充,多給孩子吃一些高蛋白的食物,比如魚蝦、瘦肉、蛋等食品,這些食品提供的蛋白質是孩子身體發(fā)育所必須的。另外也可以適當?shù)慕o孩子補充鈣,可以直接吃鈣片,或者排骨等食物,鈣是骨骼發(fā)育所必須的元素,缺鈣引起的后果也是很嚴重的。除了這些外,也要適當?shù)膸Ш⒆渝憻掑憻捝眢w,多帶著孩子出去走走,不能一直在家待著。

有什么辦法可以讓寶寶長高?

1、合理營養(yǎng)
在寶寶生長發(fā)育的過程中,合理的營養(yǎng)攝入非常重要。首先是蛋白質,其次是鈣、磷等礦物質,第三是微量元素,其中鋅除了有助于長高,還有助于維持正常味覺和食欲。
2、適當運動
運動能促進生長激素的分泌,是骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好,是幫助長高的最佳途徑。
3、充足的睡眠
充足的睡眠是寶寶長高的必要保障,這是因為生長激素是在晚上熟睡時達到分泌高峰,晚上睡覺時要平躺,讓下肢放松,讓骨骼得到充分休息。
4、關注寶寶心理狀況
寶寶如果經常精神緊張、焦慮也會影響長高,因此家長不要給寶寶過多壓力,給寶寶提供輕松的家庭生活氛圍,多關注寶寶關心的問題,關心寶寶的心理狀況。

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