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女寶寶吃什么長得高?女寶寶十個(gè)月大多高算正常

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-01-31 00:18:54 編輯:Limbo
寶寶攝入充足的營養(yǎng)才可以長得高,那么女寶寶吃什么長得高?女寶寶十個(gè)月大多高算正常?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

女寶寶吃什么長得高?

增高食物1:黑大豆
大豆是公認(rèn)的高蛋白食物,其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了,而且黑大豆的熱量低,多吃不怕發(fā)胖??梢院痛竺滓黄鹬蟪娠垼蛘吣コ珊诙?jié){。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
增高食物2:雞蛋
一般孩子都不會(huì)抗拒雞蛋,尤其是蛋白質(zhì)豐富的蛋清(蛋白)。雞蛋是高蛋白質(zhì)食物,對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高,但是只要控制每天食用雞蛋的數(shù)量,不會(huì)有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個(gè)。
增高食物3:牛奶
想要孩子長高,牛奶是不可缺少的食物。因?yàn)榕D讨泻杏欣趋郎L的營養(yǎng)物質(zhì)鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質(zhì)。但也會(huì)有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味,如果家中孩子不喜歡喝牛奶,不妨讓他和酸奶,吃奶酪。

女寶寶十個(gè)月大多高算正常?

一般來說,1歲大的女寶寶體重在10公斤左右,身長在75公分左右。10個(gè)月大的女寶寶按計(jì)算公式算,體重應(yīng)是9.5公斤左右,身長一般在70公分左右。但是身高和體重隨著小朋友的生長發(fā)育不同也是不完全一樣的。往往身高是代表慢性營養(yǎng)狀況,而體重代表急性或慢性營養(yǎng)狀況。
女孩
平均72.4cm身高 64.9cm-80.5cm
平均8.94kg體重 6.53kg-12.52kg
平均44.5cm頭圍 40.9cm-48.6cm

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