媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 懷孕 > 飲食 >

一周歲寶寶吃什么長胖最快?寶寶多胖算正常?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-01-10 13:33:09 編輯:Limbo
寶寶如果很瘦其實(shí)是不健康的,那么一周歲寶寶吃什么長胖最快?寶寶多胖算正常?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

一周歲寶寶吃什么長胖最快?

多吃蔬菜和水果
很多家長以為,孩子的身體比較瘦弱,因此就需要多吃肉,多補(bǔ)充脂肪,其實(shí)這種想法是非常錯(cuò)誤的。在孩子身體瘦弱的時(shí)候,更應(yīng)該給孩子多吃一些蔬菜和水果。因?yàn)槭卟撕退卸己写罅康木S生素,這些維生素可以很好的調(diào)節(jié)孩子的微量元素平衡。等到孩子微量元素平衡以后,對(duì)于營養(yǎng)的吸收效果就會(huì)更好一些。
多吃豆制品
豆制品中都含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),而且像豆腐之類的豆制品,也含有大量的不飽和脂肪酸,能夠有效的調(diào)節(jié)脾胃功能。所以家長可以讓孩子多吃一些豆制品,如果孩子不愛吃的話,可以多變著花樣做給孩子吃,比如鯽魚豆腐湯,麻辣豆腐,豆干炒肉絲等等。
谷物
谷物是最佳的碳水化合物來源,適合讓嬰寶寶食用,保持健康。 常見的稻米、麵包、早餐谷物,或是馬鈴薯和山藥,也都是很好的碳水化合物來源。

寶寶多胖算正常?

極度肥胖的嬰幼兒,它的體重指數(shù)超過40。
正常體重 : 體重指數(shù) = 18.5 - 25 ;
超重 : 體重指數(shù) = 25 - 30;
輕度肥胖 : 體重指數(shù) > 30;
中度肥胖 : 體重指數(shù) > 35;
重度肥胖 :體重指數(shù) > 40。

    相關(guān)閱讀

    孕期食譜推薦

    • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

    • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

    • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

    • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

    懷孕期間視頻講座

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 驚人的能力--胎教音樂

    • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負(fù)面影響

    • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

    熱點(diǎn)關(guān)注