一周歲寶寶吃什么長(zhǎng)胖最快？
多吃蔬菜和水果很多家長(zhǎng)以為，孩子的身體比較瘦弱，因此就需要多吃肉，多補(bǔ)充脂肪，其實(shí)這種想法是非常錯(cuò)誤的。在孩子身體瘦弱的時(shí)候，更應(yīng)該給孩子多吃一些蔬菜和水果。因?yàn)槭卟撕退卸己写罅康木S生素，這些維生素可以很好的調(diào)節(jié)孩子的微量元素平衡。等到孩子微量元素平衡以后，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收效果就會(huì)更好一些。
多吃豆制品
豆制品中都含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且像豆腐之類(lèi)的豆制品，也含有大量的不飽和脂肪酸，能夠有效的調(diào)節(jié)脾胃功能。所以家長(zhǎng)可以讓孩子多吃一些豆制品，如果孩子不愛(ài)吃的話(huà)，可以多變著花樣做給孩子吃，比如鯽魚(yú)豆腐湯，麻辣豆腐，豆干炒肉絲等等。
谷物
谷物是最佳的碳水化合物來(lái)源，適合讓嬰寶寶食用，保持健康。 常見(jiàn)的稻米、麵包、早餐谷物，或是馬鈴薯和山藥，也都是很好的碳水化合物來(lái)源。
寶寶多胖算正常？
極度肥胖的嬰幼兒，它的體重指數(shù)超過(guò)40。正常體重 ： 體重指數(shù) = 18.5 - 25 ；
超重 ： 體重指數(shù) = 25 - 30；
輕度肥胖 ： 體重指數(shù) > 30；
中度肥胖 ： 體重指數(shù) > 35；
重度肥胖 ：體重指數(shù) > 40。
