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哪些海鮮是孕婦不能吃的?孕婦吃海鮮有什么注意?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-07-16 11:52:40 編輯:Passion
懷孕后,孕媽們最關(guān)心的一定是哪些食物能吃,哪些食物不能吃,不能吃的食物盡量遠(yuǎn)離,否則可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒健康造成傷害,那么哪些海鮮是孕婦不能吃的?孕婦吃海鮮有什么注意?

哪些海鮮是孕婦不能吃的?

1、首先是螃蟹
螃蟹作為海鮮的一種,確實(shí)非常好吃,但是螃蟹是屬于寒涼性食物,并且有活血化瘀的功效,雖然很有營(yíng)養(yǎng),但是如果螃蟹食用過多,可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),這是非常危險(xiǎn)的,一定要注意,因此,婦女在懷孕期間切不可過量食用螃蟹。
2、其次,被污染的或者畸形的魚
大家應(yīng)該知道,被農(nóng)藥、重金屬污染以及畸形的魚,這些魚體內(nèi)肯定含有一些有害的物質(zhì),這些魚是有毒的。因此一定不能吃,吃了可能可能會(huì)導(dǎo)致汞中毒等危及身體健康。準(zhǔn)媽媽一定要注意不要食用。
3、再是咸魚、熏魚、魚干
這一類的魚,在曬制之后,會(huì)含有致癌物質(zhì)亞硝胺,不宜過多食用。這種魚像成年人也是不能吃多的,因?yàn)檫@種魚對(duì)人的身體有很多的危害,吃多了的話可能會(huì)導(dǎo)致人患上癌癥。因此,準(zhǔn)媽媽也還是少吃為妙。
4、最后,生冷海鮮
這點(diǎn)不難理解,因?yàn)樯暮ur沒煮熟,體內(nèi)會(huì)有細(xì)菌。海鮮一定要吃熟的,萬不可吃生海鮮,準(zhǔn)媽媽如果吃生海鮮,有一些寄生蟲或病菌很容易被肚子里的寶寶吸收。所以準(zhǔn)媽媽千萬要注意,否則會(huì)導(dǎo)致寶寶健康受到傷害,那后果是不可計(jì)量的。

孕婦吃海鮮有什么注意?

1、食用的海鮮應(yīng)新鮮
海鮮味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,但是容易腐敗變質(zhì)變臭,吃不好容易拉肚子。不過,如果海鮮是新鮮的,鮮活的,孕婦可以放心食用,因?yàn)?,新鮮的海鮮可以避免因原料不新鮮導(dǎo)致拉肚子等現(xiàn)象發(fā)生。另外,鱔魚、甲魚、河蟹等水產(chǎn)品只能活宰現(xiàn)吃,因?yàn)樗鼈兊哪c胃里帶有大量的致病細(xì)菌和有毒物質(zhì),一旦死后便會(huì)迅速繁殖和擴(kuò)散,食之極易中毒甚至有生命危險(xiǎn)。
2、慎吃易過敏的海鮮
海鮮食品容易導(dǎo)致過敏,因此對(duì)海鮮過敏的孕婦最好避免食用。如果孕婦發(fā)生過敏,將影響孕婦與胎兒的健康。容易導(dǎo)致過敏的海鮮:魚、蝦、蟹、秋刀魚、金槍魚、鮐魚、蛤蜊、海螺、魷魚、貝類、鮑魚和海參等,這些海鮮類均容易引起過敏,孕婦為了自身與胎兒的健康,應(yīng)小心謹(jǐn)慎食用。
3、避免食用生猛海鮮
甲魚、螃蟹味道鮮美,但具有較強(qiáng)的活血化瘀的功效,尤其是蟹爪、甲魚殼,如果在孕早期食用,很容易導(dǎo)致流產(chǎn),因此孕婦應(yīng)盡量不要食用。
4、海鮮攝入應(yīng)適量
海鮮味道鮮美,但孕婦也不能因此“大開殺戒”,不加克制,大吃猛吃。因?yàn)樵袐D一次性攝入大量海鮮,容易引發(fā)一系列胃腸道問題。另外,海產(chǎn)品是富含蛋白的這一類食物,過度攝入富含蛋白的食物,導(dǎo)致孕婦體重增長(zhǎng)過快,將影響孕婦及胎兒的健康。

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