十個(gè)月寶寶長(zhǎng)高吃什么好？
雞蛋很多孩子其實(shí)都是不會(huì)抗拒吃雞蛋的，尤其是蛋白質(zhì)非常豐富的蛋清，這對(duì)于孩子的生長(zhǎng)是非常好的一個(gè)選擇，不過，蛋黃的膽固醇相對(duì)比較高，所以，在給孩子吃雞蛋的時(shí)候一定要控制好雞蛋的數(shù)量，讓他們每天攝入的雞蛋數(shù)量在一個(gè)到兩個(gè)左右即可。
黑豆
大豆是一種為公眾所熟悉的高蛋白的食物，但是，在眾多的大豆當(dāng)中蛋白質(zhì)含量最高的是黑豆，而且，黑豆本身的熱量也比較多，孩子吃多了也不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖，所以，你可以用大米跟黑豆一起煮飯或者讓黑豆磨成豆?jié){，要是孩子不樂意吃黑豆也可以用花生來代替。
牛奶
想要孩子的個(gè)子長(zhǎng)得更高一些，那么，牛奶就是必須要有的一種食物了，因?yàn)樵谂Ｄ坍?dāng)中有能夠幫助孩子骨骼生長(zhǎng)的鈣物質(zhì)，你只要讓孩子每天喝上三杯牛奶就能夠讓他們得到足夠多的鈣質(zhì)，不過，有不少孩子并不喜歡牛奶里的那種奶腥味，所以，你可以讓他們喝喝酸奶或者吃吃奶酪。
菠菜
在菠菜當(dāng)中有很多的鐵元素和鈣元素，而孩子在生長(zhǎng)和發(fā)育的過程當(dāng)中最需要的也是這兩種元素，不過，因?yàn)椴げ吮旧碛幸环N澀味，所以，不少孩子都不樂意吃菠菜，這個(gè)時(shí)候你不妨嘗試先把菠菜焯水，然后把菠菜切碎弄在飯團(tuán)里面去，這樣他們?cè)诔燥垐F(tuán)的時(shí)候順帶會(huì)把菠菜吃下去。
有什么食物可以幫助寶寶長(zhǎng)高？
胡蘿卜胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
橘子
柑橘果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，色香味兼優(yōu)，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工制品。柑橘產(chǎn)量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，廣受消費(fèi)者的青睞。
