孕媽能吃海參嗎？
孕婦在孕期是可以吃海參的，因為海參的營養(yǎng)對孕媽有很多好處：1、促進胎兒發(fā)育
海參富含蛋白質、多種氨基酸等等營養(yǎng)物質，這些物質可以促進胎兒的健康發(fā)育，還未孕婦的機體提供了能量。
2、促進胎兒智力發(fā)展
海參富含微量元素碘，這種物質可以促進胎兒大腦的發(fā)育。
3、促進血液循環(huán)
海參中富含碘元素，它可以加速體內的新陳代謝，加速血液的流動，所以對于高血壓孕婦而言，可以起到緩解作用。
4、提高免疫力
海參富含DHA，它是維持免疫系統(tǒng)正常運轉的物質，從而提高我們的免疫力，尤其是胎兒的神經(jīng)細胞發(fā)育。
5、提高記憶力
孕婦吃些海參是可以提高自身的記憶力，因為海參中的DHA是與大腦構成有一定的聯(lián)系。它可以幫助大腦儲存、處理信息。從而促進大腦的發(fā)育，提高我們的記憶力。
6、補血
海參中的膠原蛋白很豐富，從而有美容咽炎的效果。
7、安胎
孕婦在懷孕期間，一定要注意胎動，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)狀況，而吃些海參就可以達到安胎的作用。
吃海參有哪些注意事項？
海參不能和什么一起吃海參+水果：水果中含有大量能分解海參中蛋白質的酸，易形成結合物，使蛋白質凝固，很難消化吸收。
海參+甘草酸或者醋：因為酸性條件下，蛋白質會失活變性，蛋白質分子出現(xiàn)不同程度的凝集和緊縮，大大降低了海參的營養(yǎng)價值。
海參+柿子：柿子中所含的酸容易與海參中的蛋白質大神沉淀，可能會造成我們身體上的不適。
海參宜和什么一起吃
海參+羊肉：羊肉具有一定的補腎效果，配合上可以補腎壯陽，益氣滋陰，可以達到養(yǎng)血潤燥的功效。
海參+鴨肉：可補五氣、袪火去熱、滋養(yǎng)五臟，養(yǎng)心潤燥、補血、治潰瘍等作用。
海參+蘆筍：海參含膽固醇低，脂肪含量少，是高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，可防癌抗癌的同時，還可以潤肺鎮(zhèn)咳。
海參+竹筍：可滋陰潤燥、清熱養(yǎng)血。
海參+枸杞：可補腎壯陽的同時，枸杞具有緩解眼部疲勞的功效，枸杞中也含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質，這些物質又是明目所必需品。
