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孕前要排毒 備孕媽媽注意暗示你孕前排毒的這些小毛病(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-12-16 10:15:26 編輯:七七

皮膚搔癢:

皮膚是人體最大的排毒器官,皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。

外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會(huì)引發(fā)搔癢。

慢性胃炎:是由飲食沒有節(jié)制,脾胃虛弱、勞逸過度所引起的各種慢性胃粘膜炎性病變,形成一種毒存體內(nèi)、氣血不通的癥狀。

濕疹:

多是由消化系統(tǒng)疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張,或是環(huán)境中的各種物理、化學(xué)物質(zhì)刺激所引起的皮膚炎癥性反應(yīng)性疾病,它也是新陳代謝過程中產(chǎn)生過多的廢物不能及時(shí)排出體內(nèi)造成的。

4個(gè)好方法,幫你孕前大排毒

排毒的方法多種多樣,不管你是傳統(tǒng)派還是時(shí)尚派,都是為了將身體的毒素排出體外,選擇最適合自己的會(huì)事半功倍,給身體一個(gè)清清爽爽的孕育環(huán)境,迎接寶寶的到來!

1.運(yùn)動(dòng)法:

眾所周知,運(yùn)動(dòng)是排毒的最原始、最有效方法。通過運(yùn)動(dòng)讓身體出汗,皮膚上的汗腺和皮脂腺,能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。打算懷孕前,女性一定要養(yǎng)成經(jīng)常健身、運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,堅(jiān)持一周三次地讓身體出汗。

推薦運(yùn)動(dòng):游泳、跳繩、快步走或慢跑、瑜伽,這些都是很好的刺激淋巴,展開排毒的運(yùn)動(dòng),值得嘗試。

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