我們都知道，女人懷胎十月，其實就是指胎兒從精子與卵子結(jié)合成為受精卵之后，它就會在女人的子宮里面一呆就是十個月。這個就是懷孕。所以，子宮對于一個受精卵是否能夠成功孕育成一個孩子來講太重要了。所以，在備孕的時候，咱們的備孕媽媽就要做好充足的準備，給胎兒一個舒適溫暖的“成長環(huán)境”。
尤其是那些宮寒的女性朋友，要想成功備孕，請你們記得先讓你的子宮溫暖起來。
怎么判斷是否宮寒體質(zhì)？
1、你有月經(jīng)不調(diào)或是痛經(jīng)嗎？并且容易手腳冰涼嗎？
如果你經(jīng)常月經(jīng)異常、月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量很少而且有血塊，就要小心宮寒了。另外如果手腳冰涼，而且月經(jīng)前或經(jīng)期小腹墜脹疼痛，痛經(jīng)嚴重到要吃止痛藥或者看醫(yī)生的地步，就要更加小心了。
2、你開始發(fā)胖了？并且失眠多夢容易疲勞？
有些宮寒的女性會表現(xiàn)在身體長胖，并且伴有失眠夢多，容易乏力疲勞。因為女性的身體機能是很微妙的。子宮越冷，身體就越需要脂肪囤積制造熱量，從而引起發(fā)胖。
3、你總是精神疲憊、面色蒼白嗎？并且沒什么同房欲望？
有些姐妹常常面色青白、精神較差，常常感覺到腰部酸疼，或下腹部不暖，手腳冰冷不溫，甚至同房的興趣相對以前也大大減少，那么很可能被宮寒找上了……
上面的三條，占了幾條呢？如果占了兩條，那你一定要好好注意暖宮了!下面推薦了一種有效的暖宮方法，特別適合寒冷的冬天，趕快學起來吧。
