如今，優(yōu)生優(yōu)育觀念越來越深入人心，所以漸漸地，人們越來越重視“備孕”這個環(huán)節(jié)。備孕的目的就是讓咱們的未準(zhǔn)爸爸媽媽能夠給為寶寶的到來提供一個良好的生理和心理環(huán)境。
所以，一般而言，想要寶寶的備孕夫妻，至少要提前3個月開始，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣、調(diào)整自己的作息時間、調(diào)整自己的心理和生理……其中，有一項，那就是需要咱們的女性朋友做一個“孕前排毒”。
那到底這個所謂的“孕前排毒”是個什么概念呢？該如何排毒呢？咱們的一起來看看~
孕前為什么要排毒？
中醫(yī)認(rèn)為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習(xí)慣不良有關(guān)，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未準(zhǔn)媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內(nèi)積聚過久，不利于迎接好孕的到來。
7個小毛病說明你急需大排毒
便秘：
如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。
如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
