媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 懷孕 > 準(zhǔn)備懷孕 > 備孕女性長(zhǎng)期吃素會(huì)降低生育

備孕長(zhǎng)期吃素或降低生育力 備孕成功營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充不可缺(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-10-27 10:57:47 編輯:七七

2.備孕女性長(zhǎng)期吃素、降低生育可能性

雖然堅(jiān)持素食的都市女性不算很多,但很多人都會(huì)盡量少吃肉多吃青菜水果,以保持美好身段。

到底懷孕難與長(zhǎng)期素食有沒(méi)有關(guān)系?飲食里缺脂肪真的不利生養(yǎng)嗎?人是雜食動(dòng)物,既需要吃素,也需要?jiǎng)游锏鞍祝澦卮钆錉I(yíng)養(yǎng)均衡最好,這一點(diǎn)在生育孩子的條件上也成立。長(zhǎng)期只吃素會(huì)降低生育的可能,原因有以下三點(diǎn):

a.動(dòng)物蛋白對(duì)生育來(lái)說(shuō)很重要

制造精子和卵子需要的營(yíng)養(yǎng)元素大部分從動(dòng)物性食物中攝取,如果只吃齋可能對(duì)精子和卵子的制造不利。

b.經(jīng)常素食可能不利于性激素的分泌

性激素在生育過(guò)程中起重要作用。膽固醇是制造性激素的基本原料,而膽固醇大部分從動(dòng)物性食物中獲得,素食中較少。如果性激素不夠,會(huì)影響排卵。

c.長(zhǎng)期吃素身體缺乏重要營(yíng)養(yǎng)素

肉類及內(nèi)臟類食物中富含鐵質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素B12,長(zhǎng)期單純吃素的人較容易缺乏這些營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)于懷孕婦女及胎兒影響深遠(yuǎn)。

3.備孕女性長(zhǎng)期吃素,加速老化

有專家指出,經(jīng)常不吃肉都的話很有可能會(huì)因此而患有肌膚炎癥,并且還有一些化妝師透露,一些長(zhǎng)期吃素的明星其皮膚都有不同程度的炎癥。

相關(guān)閱讀

    孕期食譜推薦

    • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

    • 葉酸買(mǎi)越貴越好嗎?交了智商稅后……

    • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

    • 孕婦食用酸菜魚(yú)的優(yōu)勢(shì) 孕婦食用酸菜魚(yú)注意事項(xiàng)

    熱點(diǎn)推薦

    懷孕期間視頻講座

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 對(duì)“?!睆椙佟殞毬斆?></a><p><a href="/huaiyun/tj/0910M0262024.html" target="_blank"></a></p></li>
<li><a href="/huaiyun/tj/0ZaEJ2024.html" target="_blank" title="驚人的能力--胎教音樂(lè)"><img src=

    • 要避免胎教音樂(lè)產(chǎn)生的負(fù)面影響

    • 胎兒能否聽(tīng)到外界播放的音樂(lè)

    熱點(diǎn)關(guān)注