產后抑郁一直是很多媽媽心里的痛，作為一個過來人，我想分享一點自己的真實經歷。
經歷過黑暗的人才知道那段路多么漫長。作為新手媽媽，從一無所知到隨便一個育兒問題都能解釋一二，中間的得失只有自己清楚。
我也曾站在高樓樓道邊望著天空發(fā)呆，想著是不是帶著孩子一起跳下去就會沒有痛苦了。月子里整夜喂奶，換尿不濕，一直抱著孩子，身上的刀口痛，心里的傷更深，孩子腸脹氣，就抱著滿屋子走還是哭，家婆過來看一眼直嘟囔孩子怎么還沒睡，轉身回房關上了門。
因為和孩子爸異地分居，他給與不了多少照顧，或多或少覺得我太矯情，他媽媽只是不太懂新式育兒，不必要求太嚴苛。
我終于從一個溫柔善良的姑娘變成了刁鉆執(zhí)拗的怨婦。沒辦法和他人溝通，只想一個人待著，甚至開始厭惡這個世界。
每當夜晚安靜的時候，總會有深深的無力感，對未來也充滿恐懼。
心態(tài)一直不好，出現轉機，是懷里的孩子沖著我咧開嘴笑，我想，那一刻真真實實體會到了，這個孩子是我血脈相連在這個世界上最親的人最柔軟的牽掛。
他還那么小，在天上觀察了那么久才選定你做他的媽媽，那種全心全意的愛和依賴，你怎么忍心就輕易放棄了自己。他還沒有好好擁抱這個世界呢。
女子本弱，為母則剛。這個世界對媽媽太不友好了，可那又如何？我有了最溫柔的軟肋，也打算帶著堅強的盔甲去迎接人生的風雨。
對他人少一點期望，便會少很多失望。試著對周圍的人降低期望值，也許你會發(fā)現，生活并沒有那么糟糕。
試著和好朋友傾訴，即使只是吐槽一些雞毛蒜皮，也好過自己獨自吞咽所有委屈和難堪。
試著與自己和解，萬事不追求完美，只要孩子健康成長。
試著去呼吸新鮮空氣，帶著孩子感受這個世界，和幾個新手媽媽組團一起遛娃分享帶娃經驗。
試著和枕邊的愛人說出你的真實感受，以及你想要得到的具體幫助。
慢慢隨著孩子的成長，你會發(fā)現，其實你已經打敗了曾經懦弱焦慮的你，養(yǎng)育孩子的幸福已經能夠戰(zhàn)勝生活的不順了。
