產(chǎn)后忌吃的食物:
1、忌食辛燥傷陰的食物
2、忌食海腥發(fā)物
3、忌食寒涼生冷食物
其他經(jīng)驗媽媽對于產(chǎn)婦可以吃什么水果的回答:
1、多吃新鮮水果對身體恢復(fù)有好處的。不過硬的水果要切成薄片來吃,不然對牙齒不好。生完孩子牙齒會有一定的松動,過兩天就好了
2、對于產(chǎn)婦吃什么水果好?如果怕涼,產(chǎn)后的前15天可以吃水果羹,15天以后再吃室溫下的水果,建議選擇低糖,果膠含量高的火龍果,獼猴桃,草莓, 也可以吃安全的水果,蘋果,梨,橙子。
3、吃點草莓,小西紅柿,我產(chǎn)后每天都吃,不過要少吃點,常溫就可以,對身體沒害處,補充維C。
4、對于產(chǎn)婦吃什么水果好?個人建議是吃香蕉,這樣不容易便秘哦,不然很容易便秘的,我都是把香蕉在熱水里泡泡在剝皮吃了,還有營養(yǎng),還解決便秘哦!
關(guān)于產(chǎn)婦吃什么水果好的問題,小編上面已經(jīng)詳細的為各位麻麻們介紹了,包括吃水果的注意事項,但應(yīng)注意盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。
寒涼的食物會減少乳汁的分泌,如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等,產(chǎn)婦應(yīng)盡量不吃或少吃。希望對于正在坐月子的產(chǎn)后媽媽你能有所幫助哦。
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