媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 分娩 > 飲食 > 最下奶的產(chǎn)婦催乳食譜精選

產(chǎn)婦喝什么湯最下奶催乳食譜 酒釀蛋花湯我最愛(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-03-25 21:41:39 編輯:婧子

八、木瓜花生大棗湯

原料:木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。

制作方法:

1、木瓜去皮、去核、切塊。

2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi),

3、放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。

食用功效:木瓜含有豐富的維生素C,常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。

九、酒釀蛋花湯

原料:酒釀1塊,雞蛋1個(gè)。

制作方法:

1、將酒釀加水煮開,

2、再打入雞蛋,煮成蛋花狀即可,可趁熱服用。

食用功效:益氣生津,活血止血,促進(jìn)泌乳。

小編的話:以上就是關(guān)于產(chǎn)婦喝什么湯最下奶的最佳答案。其實(shí)對于奶水少的媽媽來講,除了有效的利用下奶湯水來進(jìn)行催奶以外,我們還要注意要讓寶寶多吮吸,只有寶寶將乳房吸空了,才有利于媽媽產(chǎn)更多,更好的奶水。

有的哺乳期媽媽思想壓力比較大,加上獨(dú)自一個(gè)人帶寶寶比較辛苦,所以,產(chǎn)奶量一直不容樂觀,要知道,只有媽媽休息好了,情緒好了,再加上營養(yǎng)全面的下奶湯水才有可能達(dá)到“大奶牛”的目的哦。

相關(guān)閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計(jì)劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營養(yǎng)補(bǔ)充及菜肴推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

  • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補(bǔ)湯的正確姿勢

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點(diǎn)小呵護(hù)

  • 產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期 請遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

熱點(diǎn)關(guān)注