四、黃芪燉雞湯
原料:黃芪50g,枸杞15g,紅棗10顆,母雞1只,蔥1棵,生姜2片,鹽、米酒適量。
做法:
1、黃芪入濾袋內(nèi),母雞洗凈,氽燙、沖涼、切塊,蔥切段備用。
2、以上加入清水,
3、小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。
食用功效:黃芪甘溫,功能補氣健脾,益肺止汗,可補氣生血而化生乳汁,民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少,又可補虛固表,治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫,能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。
五、通草豬蹄湯
原料:豬蹄2只,通草6g,蔥白3根。
做法:
1、將豬蹄下冷水鍋煮開,捌去血沫
2、準備適量通草,蔥白
3、將以上3味共同加水煮湯。
食用功效:通草有清熱通乳的功能。此湯通絡下乳,每日分3次服,連服3日。適用于產(chǎn)后缺乳。