產(chǎn)后豐胸食譜：蓮藕花生煲排骨
材料：蓮藕500克，排骨500克，花生100克，紅棗10顆，姜2片，鹽適量。
做法：
1、花生、排骨均洗凈，水浸1小時，瀝干水分。
2、蓮藕洗凈，紅棗用刀拍松，去核。
3、取湯煲注入清水12杯，放入花生、蓮藕、紅棗、姜煲滾，加入排骨再煲15分鐘，改慢火煲2小時。
4、取蓮藕切片，放回湯內(nèi)下鹽調(diào)味即可。
美食點評：此款美食可提供豐富的植物蛋白，補血養(yǎng)性，活血化瘀，配合適當?shù)陌茨Γ茏岓w質(zhì)瘦弱的“太平公主”，成為豐潤性感的“紅桃皇后”。
產(chǎn)后豐胸食譜：山藥牛肉湯
材料：黃芪、茯苓各10克，西洋參5克，枸杞15克，芡實、干蓮子各10克，牛腩150克，生山藥75克，鹽少許。
做法：
1、將黃芪、茯苓西洋參放入鍋內(nèi)，加入5杯水煮開后，轉(zhuǎn)小火熬約30分鐘，過濾湯汁備用。
2、芡實、蓮子以水泡軟備用。
3、牛腩洗凈汆燙后切小塊，加入芡實，蓮子及上述藥湯，入鍋內(nèi)煮至肉爛。
4、再加入生山藥、枸杞煮約10分鐘，加鹽調(diào)味即可。
美食點評：山藥具有豐富的營養(yǎng)素以及制造荷爾蒙的前驅(qū)物質(zhì)，被視為滋陰補陽的圣品，更能使乳腺血脈暢通。因此，讓香濃的湯汁為您帶來豐富結(jié)實的胸部曲線吧。
