為什么越來越多的年輕女性害怕生孩子，不僅僅是因為害怕分娩疼痛。其實，更多愛美的女性，更怕的是體型受到影響。很多時尚女性都認為，產(chǎn)后不僅要有勇氣面對肥胖，更要能承受得了胸部縮水的打擊。
產(chǎn)后胸部縮水真的就有這么可怕嗎？專家提醒：女性哺乳后出現(xiàn)乳房下垂，或者斷奶之后乳房“縮水”這些都是正?，F(xiàn)象，切莫驚慌！只要合理飲食，掌握正確的胸部護理方法，豐滿而有彈性的“雙峰”將會永遠伴隨你。
產(chǎn)后如何豐胸，首先在飲食中應(yīng)加強營養(yǎng)，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性征產(chǎn)生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決產(chǎn)后如何豐胸這個問題.
但是很多女性在平時的飲食習(xí)慣中很難攝取這樣的微量元素，因此豐胸效果不太明顯。那么究竟怎樣才能真正解決產(chǎn)后如何豐胸這個難題呢？下面這幾款精選的產(chǎn)后豐胸食譜，是最適合斷奶媽媽的豐胸方法，值得產(chǎn)后胸部縮水的媽媽你一試哦。
蔬菜燴豆腐
材料：豆腐、豆芽菜、紅蘿卜、香菇、青椒、蔥末
調(diào)味料：鹽、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高湯
做法
1、豆腐切大塊入高湯及調(diào)味料，以小火燉煮約15分鐘。
2、紅蘿卜去皮、切絲，用滾水煮至熟軟，撈出備用。
3、另起油鍋，入蔥末爆香，再入香菇炒香后入紅蘿卜、豆芽菜、青椒略為拌炒并淋在豆腐上即可。
功效：營養(yǎng)設(shè)計重點為：低油、高纖維。
