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14款產(chǎn)后豐胸食譜 享受做女人“挺”好(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-04-27 12:17:34 編輯:Chen

花生紅棗黃豆豐胸湯

材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法:

1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形; 2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。

效果:

黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì) 紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進第二性征發(fā)育花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂

產(chǎn)后豐胸食譜 吃出大BB

歸耆雞湯:

材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。

作法:

1.先將雞腿洗凈并切塊。

2.再將雞腿放入水中,以大火煮開。

3.接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘,并加少許鹽即可。

專家叮嚀:當歸補血,黃耆補氣,女人只要氣血通順,月經(jīng)即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。

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