14款產(chǎn)后豐胸食譜 享受做女人“挺”好(4)

黑豆花生紅棗湯：

材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個(gè)人喜好，水適量。

做法：

1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。

2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事項(xiàng)：1.一定要喝冰凍的;2.早晚都要喝。

玉女補(bǔ)乳酥

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

作法：

1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。

3.烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

專家叮嚀：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，從古到今都被奉為豐胸圣品，紅棗補(bǔ)血，有益調(diào)理氣血，改善胸部血液循環(huán)。