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想知道產(chǎn)后豐胸怎么做 推薦適合媽媽產(chǎn)后豐胸的方法(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-12-06 17:18:42 編輯:七七

5、堅(jiān)持戴文胸

從哺乳期開(kāi)始,就要堅(jiān)持戴文胸。假如不戴文胸,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上文胸,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

6、不應(yīng)節(jié)食減肥

產(chǎn)后媽媽不應(yīng)節(jié)食減肥。對(duì)于產(chǎn)后媽媽,體重需要1年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù),有些媽媽面對(duì)自己發(fā)胖的身體,急于進(jìn)行節(jié)食減肥,節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累,乳房隨之縮小。因此不要急于節(jié)食減肥,應(yīng)當(dāng)采用其它方法。

產(chǎn)后豐胸食譜

產(chǎn)后豐胸食譜:蝦仁白米粥

材料:白米一杯,蝦仁半杯,蔥花少許,豬腳高湯8杯,鹽、胡椒粉各適量。

做法:

1、白米洗凈瀝干,蝦仁去腸泥,洗凈后擦干水分。

2、鍋中加入高湯煮沸,放入白米繼續(xù)煮至滾燙時(shí)稍微攪拌,改中小火熬煮30分鐘,加鹽調(diào)味。

3、蝦仁放入鍋中,沖入滾燙的粥,撒蔥花,胡椒粉等即可食用。

美食點(diǎn)評(píng):蝦仁中所含有的鋅是制造荷爾蒙的重要元素,多吃可使身材更加豐盈健美,曲線窈窕動(dòng)人。

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