產(chǎn)后十個媽媽九個肥，面對因?yàn)閼言猩a(chǎn)而帶來的變形身材，媽媽應(yīng)該如何正確對待呢？減肥對于產(chǎn)后肥胖的媽媽來說，那是刻不容緩。但產(chǎn)后減肥絕不能盲目，否則只能以失敗告終。剖腹產(chǎn)后多久可以減肥？什么時候是最佳減肥時間？接下來，育兒網(wǎng)小編為各位年輕的愛美媽媽詳細(xì)介紹：
剖腹產(chǎn)后多久可以減肥？
盡管剖腹產(chǎn)后減肥已經(jīng)被早早地提上日程，然而剖腹產(chǎn)后減肥也是需要看時機(jī)的。在月子期間，大家不要減肥哦！那么到底什么時候才適合減肥呢？剖腹產(chǎn)后多久可以減肥呢？來了解一下。
剖腹產(chǎn)后減肥時間一：產(chǎn)后6周酌情開始減肥
坐完月子后也不要立刻開始減肥，因?yàn)榻?jīng)過一個月的休養(yǎng)并不能使身體完全恢復(fù)到產(chǎn)前的狀況，因此還需要繼續(xù)恢復(fù)體力。產(chǎn)后大約6周后，才可以根據(jù)自身的情況來酌情考慮減肥計劃。
剖腹產(chǎn)后減肥時間二：產(chǎn)后2個月后循序減重
當(dāng)分娩滿2個月且身體得到恢復(fù)后，即使母乳喂養(yǎng)也可以開始循序漸進(jìn)地減重了，可以適當(dāng)加大運(yùn)動量，并減少一定食量，改善飲食結(jié)構(gòu)，不過進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，要注意保證一定的營養(yǎng)攝取，只要不食用太高熱量的食物就可以了。
