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產(chǎn)后豐胸瑜伽動作(組圖)(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2015-06-06 13:16:39 編輯:Chen

動作二:坐姿動作(1)

產(chǎn)后豐胸瑜伽動作(圖解)

1、坐姿,采散盤坐即可

產(chǎn)后豐胸瑜伽動作(圖解)

2、雙手在胸前合掌,用力迥中間集中力量互推,重覆進行約15-20回,這個動作可以讓幫助我們讓胸型更集中,變得緊實。

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