當(dāng)媽媽們度過哺乳期就會發(fā)現(xiàn)，自己的胸部在逐漸縮水。哺乳期增大的胸圍會在很短的時間里銳減，其實哺乳期之后的斷奶期間，胸圍銳減是很正常的，很多媽媽都羞于斷奶后的豐胸過程，放任胸部順其自然的變化。斷奶后豐胸不僅僅是為了美，對媽媽的乳房保健也是大有益處的，所以斷奶后豐胸勢在必行。下面為大家介紹一下斷奶后要如何豐胸，斷奶后豐胸都有哪些科學(xué)的方法。
斷奶后如何豐胸
斷奶時媽媽體內(nèi)分泌激素水平在逐漸下降，所以會有胸部縮水、松弛的現(xiàn)象。所以，斷奶后豐胸不僅是提升胸部的尺寸，還要優(yōu)化胸部的形態(tài)達(dá)到美和保健的效果。在豐胸方法上，講究運動與飲食相結(jié)合的科學(xué)豐胸法，具體方法和注意事項如下：
1.運動豐胸法
運動豐胸法是一個長期有效的豐胸方法，相比較去醫(yī)院隆胸帶來的高風(fēng)險和副作用，運動是最安全有效的科學(xué)豐胸法。平時多做鍛煉胸部的擴(kuò)胸運動，促進(jìn)胸部周圍的肌肉活性，使肌肉處于積極生長的狀態(tài)，可以多進(jìn)行游泳和擴(kuò)胸操等運動，鍛煉胸部肌肉；注意平時的站姿和坐姿，要抬頭挺胸，不要含胸勾肩影響胸部血液循環(huán)。
