斷奶后如何豐胸 3個方法助你輕松提杯罩(2)

2.按摩豐胸法

按摩豐胸法可以有效地優(yōu)化斷奶后的松弛胸型，具體操作是：

（1）上下直推

采用左手推右胸，右手推左胸的姿勢，從鎖骨下方開始，輕輕用力推至乳房根部，再由根部回推至鎖骨下方，這樣推為完整的1次；每天每個乳房推30~50次最佳，推的時候注意手法輕柔，可以擦拭量的精油或護(hù)乳霜。

（2）左右直推

同樣采用上述的姿勢，平躺；從胸部最中間開始將乳房輕輕推至兩側(cè)再回推至中間，來回推完整算一次，每天做30~50次即可，用精油輔助效果最佳。

（3）熱敷按摩

在臨睡前用溫度適宜的毛巾熱敷乳房3~5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)；之后在乳房周圍以一個方向輕輕按摩，比如：從左乳到右乳，以順時針方向輕輕按摩。堅持2個月以上就可以有明顯胸部增大的改觀。