2.按摩豐胸法
按摩豐胸法可以有效地優(yōu)化斷奶后的松弛胸型,具體操作是:
(1)上下直推
采用左手推右胸,右手推左胸的姿勢,從鎖骨下方開始,輕輕用力推至乳房根部,再由根部回推至鎖骨下方,這樣推為完整的1次;每天每個乳房推30~50次最佳,推的時候注意手法輕柔,可以擦拭量的精油或護(hù)乳霜。
(2)左右直推
同樣采用上述的姿勢,平躺;從胸部最中間開始將乳房輕輕推至兩側(cè)再回推至中間,來回推完整算一次,每天做30~50次即可,用精油輔助效果最佳。
(3)熱敷按摩
在臨睡前用溫度適宜的毛巾熱敷乳房3~5分鐘,促進(jìn)血液循環(huán);之后在乳房周圍以一個方向輕輕按摩,比如:從左乳到右乳,以順時針方向輕輕按摩。堅持2個月以上就可以有明顯胸部增大的改觀。