寶寶缺鋅危害大 6個(gè)月-1歲寶寶補(bǔ)鋅食譜精選推薦(4)

寶寶補(bǔ)鋅食譜 ——豬肉泥

豬肉其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養(yǎng)滋補(bǔ)之品。

主料：豬肉30克

調(diào)料：水100毫升

做法

準(zhǔn)備食材：豬肉30克

步驟1：將豬肉剁碎。

步驟2：用蒸鍋將豬肉蒸熟。

步驟3：將蒸熟的豬肉壓成泥。

步驟4：再用湯匙給寶寶喂食。

烹飪小貼士

做好的豬肉泥可以放在密封的玻璃罐里儲(chǔ)存，建議在1-2天內(nèi)吃完。