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寶寶缺鋅危害大 6個月-1歲寶寶補(bǔ)鋅食譜精選推薦

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-06-08 16:38:11編輯:lili

鋅,是眾多微量元素當(dāng)中極為重要的一種元素。尤其是對于生長發(fā)育階段的嬰幼兒童來說,缺鋅的危害極大。因?yàn)?,鋅不但影響著孩子的腦部發(fā)育,還可導(dǎo)致免疫功能下降、食欲不振或傷口難愈。

所以,寶寶缺鋅一定要及早發(fā)現(xiàn)及早治療。如若寶寶嚴(yán)重缺鋅應(yīng)該在醫(yī)生的建議下正確用藥,但若只是輕微的鋅缺少或?yàn)榱祟A(yù)防缺鋅,可采取食療來改善

那么,哪些食物是既有補(bǔ)鋅作用又適合嬰幼兒寶寶食用的呢?嘿嘿,當(dāng)然有了,媽媽育兒網(wǎng)小編這就為你推薦幾款寶寶補(bǔ)鋅精選食譜,麻麻快快跟我去學(xué)習(xí)做法吧。

寶寶缺鋅危害大 6個月-1歲寶寶補(bǔ)鋅食譜精選推薦

寶寶補(bǔ)鋅食譜 ——蝦仁豆腐泥

豆腐和蝦都含有豐富的鈣質(zhì),有利于人體吸收和利用,能幫助人體骨骼、牙齒健康生長。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。

主料:豆腐50克 胡蘿卜20克 蝦2只

調(diào)料:肉湯1小碗

準(zhǔn)備食材:豆腐50克、胡蘿卜20克、蝦2只、肉湯1小碗

步驟1:肉湯燒開,放入洗凈的豆腐,邊煮邊用器具壓成豆腐泥。

步驟2:蝦洗凈去頭、殼和蝦線剁成蝦泥。

步驟3:胡蘿卜去皮切成細(xì)末。

步驟4:豆腐湯煮開后,放入胡蘿卜末、蝦泥煮熟即可。

步驟5:胡蘿卜末、蝦泥煮熟即可。

步驟6:最后盛上一碗即可。

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