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按摩是消腫最好的辦法 支招孕婦腳腫按摩哪些地方

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-01-18 11:11:11 編輯:婧待花開

孕期腳腫的現(xiàn)象并不少見,相信十個孕婦有九個都曾出現(xiàn)過這樣的癥狀,孕期腳腫的原因有很多,一般孕婦會因為胎兒的逐漸長大,而出現(xiàn)子宮受壓迫的情況,而子宮一旦受壓迫就會引起孕婦靜脈血液流暢受阻,造成腿腳浮腫的情況。再加上有很多孕婦孕期沒注意合理飲食,而造成鹽分?jǐn)z入量過多,而出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象,而這些都是造成孕婦腳腫的原因。

事實上,孕婦腳腫的現(xiàn)象是比較普遍的,大多數(shù)產(chǎn)婦會在生完孩子后慢慢恢復(fù)正常,不過也可以通過一些有效的按摩方法來進(jìn)行治療。孕婦腳腫按摩哪些地方你知道嗎?如果還不清楚的朋友們,不防一起來看看下文中的詳細(xì)介紹吧。

孕婦腳腫按摩哪些地方

孕婦腳腫按摩哪些地方?

一、按摩腿部:

準(zhǔn)媽媽可以采取舒適的仰臥姿勢,準(zhǔn)爸爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋,右手握住妻子的腳踝;保持這種姿勢,準(zhǔn)爸爸根據(jù)膝關(guān)節(jié)做圓周運(yùn)動。

二、按摩腳腕:

準(zhǔn)媽媽可以采取一個舒適的座位,右腿伸直向前,準(zhǔn)爸爸用右手輕輕握住準(zhǔn)媽媽的腳,用左手輕輕握住腳趾進(jìn)行前后運(yùn)動,要注意讓妻子放松肌肉;換另一側(cè)的腳做同樣的運(yùn)動。

三、足部按摩:

先用溫水洗凈腳,干足后將腿盤放在另一側(cè)腿上,腳心向?qū)?cè),用左手搓右腳心,用右手搓左腳心,最后搓至發(fā)燒。經(jīng)常搓腳底,可以促進(jìn)血液循環(huán),而且有利于胎兒的生長發(fā)育。

四、食指單勾按摩法:

將食指彎曲,拇指輕靠于食指末節(jié),給食指以向上的力量,保持食指指骨同手掌,前臂,上臂成一條直線,以固定著力點,可以省力。食指關(guān)節(jié)按壓時,壓一次提起一次,解除壓力。有些帶狀反射區(qū),可先用力壓下,待患者感到疼痛,然后慢慢移動。

五、拇指尖施壓法:

拇指關(guān)節(jié)在患者足部皮膚上彎曲成直角,著力點在偏離指甲尖端中央2--3毫米處,垂直用力按壓,接著去掉按壓之力,手指放松,手指伸直與患者皮膚平行,這樣,一個動作就完成了。拇指按壓足底時,其余四個手指支在足背上;拇指按壓足背時,其余四個手指支在足底上。

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